个人认为叶酸排名第一的水果是橘子。因为含有叶酸多的水果有很多,比如猕猴桃,橘子,橙子,樱桃,桃子,柠檬,草莓,杨梅,石榴,葡萄,雪梨等。叶酸是一种营养物质,尤其对孕妇、胎儿很重要。孕早期孕妇体内叶酸含量充足,能有效地维持血管神经,预防胎儿出现血管畸形,神经畸形等问题。而且充足的叶酸能预防孕妇贫血,促进胎盘发育。因此孕妇在备孕期间,就需要补充叶酸。
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