糖尿病可以吃香蕉吗？
糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以吃非常少量的香蕉，但一定不能多吃，因为香蕉属于升糖指数较高的水果。
香蕉，又名甘蕉。中医认为，香蕉味甘、性寒，归脾、胃、大肠经；具有清热解毒、润肺滑肠的作用，可用于治疗热病烦渴、肺燥咳嗽、便秘、痔疮等病证。现代研究显示，香蕉含有蔗糖、葡萄糖、果糖、总酸、维生素、粗蛋白、钾、锌、铁、维生素C等多种营养成分。此外，香蕉含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制高血压，与此同时，香蕉中含有大量的钾，能降低钠盐的吸收，对降低血压有辅助作用，有利于防治动脉粥样硬化和冠心病；香蕉中含有的5-羟色胺能使人的心情变得安宁和快乐，可以减轻疼痛，缓解焦虑紧张，同时也可促进睡眠。
糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，即空腹血糖控制在7.0mmol/L以下、餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下，可以在两餐之间非常少量地吃一些香蕉，但需代替部分主食；血糖不达标的糖尿病患者，一定不可以食用。
