吃鱼油有什么好处？ '
吃鱼油的好处有：
1、调节血脂
降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。
2、保心护脑
有效控制人体血脂浓度，预防心脑血管疾病。
3、清理血栓
降低血液粘稠度，预防血栓形成，预防脑血栓和脑梗塞。
4、调节血压
缓解血管紧张，防止血管痉挛，降低血压。
5、预防动脉硬化
增强血管的弹性和韧性，抑制动脉粥样硬化的形成和发展。
6、补脑健脑，提高记忆力
促进脑细胞充分发育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等。
7、缓解眼疲劳，保护视力
在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高，鱼油中含DHA可减少眼部患病的几率，减轻眼睛疲劳。
注意人群：
肝脏疾病（增加出血）、鱼类海鲜过敏、艾滋病、高剂量的鱼油可能降低免疫反应（免疫系统已经很弱的人应警惕）、糖尿病（高剂量鱼油可能影响血糖平稳）、高血压（吃着降压药的人个别可能血压过低）。
鱼油的好处
鱼油富含二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等多种不饱和脂肪酸，适量食用，对身体具有一定的好处。鱼油在我国属于新资源食品，可分为深海鱼油和普通鱼油，广义的鱼油包括鱼肝油在内的鱼的脂肪。
鱼油的好处
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，制作鱼油制剂的原料有鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸脂、海豹油等，有时还会添加少量维生素E。
鱼油虽然具有一定的好处，但不宜过量食用，否则容易引起身体不适，同时，最好从正规渠道购买合格的鱼油，一些不合格的鱼油有可能会含有污染物，对人体不利。
猫吃鱼油的好处
猫吃鱼油有很多好处。首先，鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的天然补充品。这种脂肪酸有助于维持良好的心血管健康，并可以减少炎症和过敏反应。
其次，猫吃鱼油可以增强它们的免疫系统并促进身体细胞的生长和修复。这对于年纪较大或有慢性疾病猫来说尤其重要。
另外，鱼油中含有丰富的DHA和EPA这两种营养素，它们有助于促进猫的大脑健康和智力发育。
总的来说，猫吃鱼油是一个很好的保健方法。但是需要注意的是，猫只需适量的鱼油，过量可能会导致腹泻等消化问题。所以，建议在使用鱼油之前，一定要先咨询宠物医生的意见。
成人吃鱼油有什么好处
"鱼油的功效作用：1、能够降低胆固醇、改善动脉硬化；
2、减少心肌梗塞、脑血栓、脑梗塞、中风等心脑血管疾病；
3、预防高血压、高血脂，降低血液粘度，增强血管壁弹性，抑制血栓形成；
4、有助于保护视网膜、改善视力、提高免疫力，缓解痛风。
"
鱼油的好处
鱼油的好处
1、改善智力
鱼油里有很多脂肪酸成分，它可以让大脑活跃起来，使智商提升，而且对降血脂有很好的效果。整天提不起精神的人，可以服用鱼油来改变自己的精神状态。
2、改善体寒体质
不少女生手脚经常冰凉，捂也捂不热，这就是体寒的基本症状。有这种症状的人，可以通过服用鱼油来改善体寒。因为鱼油能促进血液流动再生。女性坚持吃有效改善手脚冰凉。
3、减肥
相信不少人不知道鱼油有减肥的功效吧！因为鱼油里面的脂肪酸能与人体里的胰岛素产生反应，抑制血糖，从而达到减肥的效果。
4、缓解压力
服用一定量的鱼油可以缓解我们的压力。当我们精神压力过大时，吃鱼油能有效改善这情况。
除此之外，鱼油的好处还有很多，如改善视力、改善炎症等。生活中，大家可以适量服用鱼油切勿过量，以免造成不好的影响。
