怀孕了可以吃皮蛋不
不可以
怀孕初期的时候，孕妇是不可以吃皮蛋的。因为皮蛋在制作过程中，会被铅、铜等重金属污染。如果孕期食用含有重金属的食物，会影响胎宝宝的发育，甚至有可能造成胎宝宝畸形。而且皮蛋含盐分比较高，对孕妇自身的健康也是不利的，会增加孕妇出现妊高症的风险。
不只是怀孕初期不能吃皮蛋，整个孕期都是不建议食用皮蛋的。怀孕期间最好食用新鲜又有营养的食物，这样才更利于胎儿的发育。尽量的多吃一些新鲜的菜品，比如生菜、菠菜、奶白菜、西红柿、黄瓜等，都是有利于胎宝宝健康发育的。
除了蔬菜方面，孕妇还可以吃一些坚果类的零食，也是有利于胎宝宝发育的。因为坚果中含有大量的维生素e，而维生素e有助于促进卵巢分泌孕酮，从而可以更好的稳固胎气。
怀孕初期可以吃变蛋吗
怀孕不能吃变蛋。变蛋的含铅量大，吃太多了可能导致孕妇慢性铅中毒，严重还导致流产、早产、胎儿畸形等，所以，建议孕妇最好别吃变蛋。
皮蛋孕妇可以吃吗
孕妇适量吃皮蛋有益处，过量会对胎儿不利。
皮蛋中含有丰富的氨基酸和维生素、碳水化合物以及微量元素等营养成分，孕妇一般是可以适量吃皮蛋的。孕妇适量吃皮蛋可以补充一定的营养物质，对孕妇身体较好。孕妇一般不能过量吃皮蛋，皮蛋属于一种腌制食品，其中还含有较多的铅以及亚硝酸盐。
孕妇过量吃皮蛋可能会导致身体摄取较多的铅和亚硝酸盐，进而抑制生长激素的分泌，引起胎儿出生后身材矮小的严重后果。皮蛋也称为松花蛋，不要吃的过多，因为松花蛋中含有较多的铅。在怀孕期间，尤其是在怀孕早期，尽量不要吃含有重金属的食物。
注意事项
有些松花蛋不含铅，但仍然不能准确判断食品安全的问题，所以有争议的食物在孕期可以偶尔吃，但是还是要少吃。在怀孕十二周以内，即早期妊娠期间，胚胎刚刚着床，胚胎的各个器官系统都处于分化发育的快速时期。
对于外界的不良影响，包括放射线、毒物、药物等都非常敏感，有可能导致胚胎停止发育、自然流产，甚至引起胎儿畸形。所以在怀孕早期要尽量少接触有毒、有害的物质，铅这种重金属对胚胎有不良影响。所以在怀孕早期还是尽量避免吃这一类食物，其他食物以水煮蛋最为健康。
孕妇可以吃皮蛋吗
孕妇皮蛋少量吃或者偶尔吃皮蛋是可以的。
皮蛋是一种通过腌制的食品，里面含有亚硝酸盐和重金属的，少量吃也没事，吃多了，容易引起重金属堆积以及引起今后大人的老年痴呆等。建议孕期尽量少吃，另外多吃家里的现烧的食物，减少外出餐饮，而且外面的油不好。
孕妇饮食注意
最好不要吃，因为皮蛋中含有较多的铅，如果长时间吃的话，可能会造成胎儿的畸形等情况。另外，孕期最好不要吃山楂，喝含咖啡因的饮料，不要吃辛辣食物和辣椒、胡椒、花椒等调味品。
注意常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、核桃仁、土豆、水果、西红柿等。看电视时要保持一定的距离，尽量少用电脑、微波炉、手机等辐射性工具，祝你和你的宝宝健康！
