孕妇可以吃橙子吗 孕妇吃橙子的好处是什么
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孕妇吃橙子的注意事项
体寒孕妇不宜食用
橙子性凉，而体寒的孕妇体内寒气较重，这时在食用一些橙子容易加重其体内寒气，不利于体寒孕妇以及胎儿的健康，所以一般是不建议体寒的孕妇食用橙子的。
不宜空腹食用
橙子中含有大量的有机酸成分，而孕妇在孕期的胃肠道消化功能较弱，食用过量容易刺激到她们的胃肠黏膜，从而不利于孕妇的健康，所以不建议孕妇空腹食用橙子。
不与牛奶同食
橙子中含有大量的有机酸而牛奶中钙含量丰富，这两者食物一起食用时，容易发生反应生成沉淀，从而产生不利于孕妇健康的物质，所以一般是不建议孕妇橙子与牛奶同吃的。
6孕妇怎么吃橙子好
材料：橙子、银耳。
做法：
1、先把银耳泡发好。
2、然后将橙子洗净切片。
3、之后将橙子与银耳一同放入炖锅中，加适量冰糖和水。
4、最后放入隔水炖1-2小时左右即可。
孕妇可以吃脐橙吗？
可以的，橙子不可与以下食物同食：
橙+槟榔：身体不适
橙+蛤蜊：影响维生素C的吸收
橙+牛奶：影响消化
橙的功效与作用
1.消食，去油腻
生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2.预防“富贵病”
增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。
3.清肠
促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4.治疗咳嗽感冒
止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
5.防癌
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
6.少得胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
7.缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
