经常喝酒吃什么好
常喝酒对身体不好，但有些场合又必须得喝酒，那就建议多吃以下东西：
西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
经常喝酒的人平常多吃些什么好？
营养师说：长期抽烟、喝酒，会破坏维持良好健康所必需的维生素。
营养建议：β－胡萝卜素可以为抽烟喝酒者提供一些防癌的保护作用，所以饮食中应多增加些富含维生素B、C及β－胡萝卜素的食物，火腿、猪肉、葵花子、花生、玉米等食物含有较多的维生素E，新鲜的蔬菜和水果中，也含有大量β－胡萝卜素。
推荐菜品：
绿色花椰菜、芒果、野菜。
经常喝酒的人吃什么东西好？
意见建议：
可以喝纯牛奶或鸡蛋清，可以附在胃粘膜上，减少酒精的吸收。多喝白水或米粥，促进酒精排出，同时米粥中含有B族维生素，可以营养神经。吃一些富含维生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒脑，又能改善恶心、呕吐的症状。
常喝酒的人吃什么比较好
经常喝酒的人，体内酒精的含量大于正常不喝酒的人。中医认为，喝酒伤肝，肝脏是人体最重要的解毒，化毒器官，如果它受到伤害，人体的毒就会无法排解，其免疫功能就会大大地减弱，或失去应有的功能。一旦它停止了工作，人就会得各种各样的疾病，还会诱发肝炎，肝癌等肝脏疾病。因此，要想减少或减小酒精对肝脏的伤害，最好的办法就是戒酒。对于经常喝酒的人来说，在平时的饮食中，应多吃一些淀粉类粮食作物及含糖量高的食物，如馒头，米饭等，绿色食物养肝，新鲜的绿叶蔬菜，水果也应常吃。多吃这些含糖量高的食物，绿色食物，有助于化解酒精对人体肝脏的损害，尽量减少，油炸食物，霉变食物，腌制食物的摄入。只有这样，才能有效地提高人的生存质量，延长人的寿命。常喝酒的人吃什么食物比较好
那么经常喝酒的人应该吃哪些食物呢？
第一、含蛋白质丰富的食物
经常喝酒的人一定要注意肝脏的养护，否则会使健康受到威胁。养护身体时最好多吃含蛋白质丰富的食物，因为蛋白质是人类生命活动的物质基础，适当的补充蛋白质可维持肝脏功能的正常运作。常见的食物如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等等。
第二、富含维生素c的食物
维生素c是人体内重要的营养成分，可以提高身体的抵抗能力，尤其是干燥细胞受损后，可起到修复作用。日常生活中经常喝酒的人身体抵抗能力会下降，引发肝脏病变的几率会升高。适当的补充维c，便可有效的调理身体健康。
第三、多吃维生素e丰富的食物
维生素e属于抗氧化物质，多吃含维生素e丰富的食物，可以防止肝脏功能受损。因此经常喝酒的人应多吃新鲜的水果蔬菜，从而获取这种营养物质。
第四、叶酸食物
身体内缺乏叶酸会导致多项生理机能受到阻碍，尤其是经常喝酒的人，体内缺乏叶酸不仅会导致肝脏受伤，也会使其他器官功能减弱。此时需要适当的补充叶酸，从而达到良好的抗氧化效果，对保护肝脏非常有利。
日常生活中喝酒是一种常态，但大量的饮酒对身体健康危害极大，尤其会使肝脏功能受损。为了有效的保护健康，经常喝酒的人应在饮食上做出适当的调理，多吃含蛋白质、维生素e、维生素c以及叶酸丰富的食物，这些食物可以维持肝脏功能的正常运作并起到保护作用。
常喝酒的人吃什么好
绝对避免空腹饮酒；
不要相信咖啡、茶能解酒，他们的功效最多只能醒酒；
不要依赖解酒药物，最好运用自然食物解酒；
不要将汽水或苏打水掺入酒中以冲淡酒精浓度，这样做反而会使问题适得其反；
喝酒前多吃含油脂的食物，如肥肉、蹄膀、牛奶、凤梨、番石榴等；
饮用高汤，尤以萝卜丝烙鱼汤最能发挥解酒效应。
两法齐施，效果更佳；
喝酒时，多吃乳酪、蛋、肉类等蛋白质食物，有助酒精的挥发；
已喝酒过量，不妨多运用热汤或大量饮用开水，以冲淡酒精的浓度之效，另外，多吃一些水果、喝蜂蜜也为解酒上品；5
