含糖量低的十大水果有哪些

更新于:2023-09-09 20:21:33 知识问答 万阅读
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适合孕妇吃的低糖水果有哪些 十大低糖水果排行榜

孕妇吃低糖水果适合吃柚子吧,还有柠檬、樱桃、青梅、甜瓜、木瓜、草莓、橙子、番石榴。含糖量低的水果,比较适合妊娠糖尿病患者。

低糖水果有哪些?十大低糖水果排行榜

低糖的水果一览表包括草莓、蓝莓、柠檬、西瓜、青柠。

1、草莓:每100克草莓含糖量仅为7克,草莓还富含维生素C、钾和纤维素等。

2、蓝莓:每100克蓝莓含糖量仅为9克,蓝莓还含有丰富的抗氧化剂和维生素C等。

3、柠檬:每100克柠檬含糖量只有2.5克,柠檬还含有丰富的维生素C和纤维素等。

4、西瓜:每100克西瓜含糖量为6克,西瓜还含有丰富的水分和维生素A等。

5、青柠:每100克青柠含糖量为4.6克,青柠还含有丰富的维生素C和抗氧化剂等。