苦瓜具有清暑清热明目的作用，苦瓜多吃能够补充人体的一些微量元素，能够让人体更加健康。吃苦瓜能够减肥,那么经常喝苦瓜粉苦瓜粉也是有达到一定减肥效果，但是不能靠吃苦瓜，这种减肥节食从根本上要锻炼身体，有氧运动运动和饮食要都要协调。
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