柑橘类水果维C含量丰富且易于吸收。
柑橘类水果包括橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等，这些水果的维C含量较高，而且其中的含糖量适中，容易被人体消化吸收。
此外，这些水果还含有丰富的纤维素和其他营养成分，具有很好的保健作用。
除了以上提到的柑橘类水果，一些莓果、猕猴桃、奇异果等也富含维C，不仅易于吸收还有美容和抗氧化的功效。
同时，为了避免维C流失，我们应该在食用之前尽量不要去皮，最好是新鲜摘取、即食即吃。
总之，多吃富含维C的水果，对人体健康十分有益。
什么水果维c多还好吸收?
最佳答案柑橘类水果维C含量丰富且易于吸收。柑橘类水果包括橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等，这些水果的维C含量较高，而且其中的含糖量适中，容易被人体消化吸收。此外，这些水果还含有丰富的纤
