减肥期间能吃瘦肉吗?

更新于：2023-07-24 06:12:32 知识问答万阅读

最佳答案当然能吃瘦肉，100g瘦肉里会有6.2g脂肪，减肥期间宜少吃瘦肉，如实在忍不住，随餐一粒舒尔佳，减肥期间，需要慢慢控制，不要太压抑自己，我有朋友天生是个吃货，结果自我压抑控制饮食，最后崩盘

当然能吃瘦肉，100g瘦肉里会有6.2g脂肪，减肥期间宜少吃瘦肉，如实在忍不住，随餐一粒舒尔佳，减肥期间，需要慢慢控制，不要太压抑自己，我有朋友天生是个吃货，结果自我压抑控制饮食，最后崩盘了，反而大吃特吃，更胖了。所以建议控制饮食，适量运动，合理药物，三管齐下，减肥必定功成!