经常喝酒，可以多吃一些维c，和维生素b，这样可以保护身体不受伤害，对肝脏也起到很好的保护作用，所以如果喝了酒的时候，最好吃一些水果，或者是喝一些新鲜的果汁，能够很好的保肝护肝解酒，如果喝完酒之后，在睡前喝一杯牛奶，效果也很不错。
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