在女性的哺乳期是可以吃羊肉的。建议先观察乳汁的分泌是否充足，吃一些牛羊肉可以补充优质的蛋白，也可以提高乳汁的质量，建议先在哺乳期不要着凉，做好乳房的护理工作，预防乳腺炎的感染。同时少吃辛辣的食物，预防上火，羊肉也不要一次吃太多。
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