能吃苹果，水果一般不过量没有什么禁忌，有些含抗氧化物的水果很有益。那个要辨证论治的，不要乱服药。下面几点做好是完全可以改善的积极参加体育锻炼调整好自身情绪性。生。活保持节制，切勿纵欲多食用一些具有补肾固精作用的食物
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