可以吃一下水果:1.香蕉为性寒味甘之品,能清肠热,润肠通便,常用于治疗热病须渴、大便秘结之症,是习惯性便秘患者的良好食疗果品。2.西瓜,西瓜为寒性水果,含水量足,可以生津止渴,也可用于治疗便秘;3.苹果,苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,有软化大便缓解便秘的作用。
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