吃鹌鹑蛋是能够起到补充身体所需的蛋白质，对宝宝的身体健康也是有一定好处的，但在吃的时候要注意用量，如果一次吃的太多，有可能会导致宝宝出现消化不良的情况，在平常的饮食上也要让宝宝适当的吃一些肉类的食物，如鸡肉，牛肉，猪肉，鸭肉，鹅肉等。
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