腰椎间盘突出可以吃牛肉。腰椎间盘突出主要是因为腰肌劳损或者韧带损伤引起的，弯腰活动加重，休息缓解，主要就是劳累过度造成的。建议休息，可以腰围保护，推拿按摩，热敷，红外线灯照射看看，疼痛严重口服药物缓解。也可以腰椎打封闭针的。
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