一个茶叶蛋大约是50g。每100克的茶叶蛋的热量为144大卡,其所含有的热量为86大卡。茶叶蛋是用鸡蛋作为原材料,在里面加入了茶叶、酱油、五香煮制而成的。分开来看,茶叶和鸡蛋都是对人体非常好的。吃茶叶蛋吃多了对我们的健康不利,建议最好是少吃茶叶蛋,一天最多吃一个就可以了。
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