在月子期间尽量不要吃韭菜，茴香，山楂等，因为饮食不好容易导致回奶的风险的，近期应该及时的进补，多吃清淡易消化的食物，配合新鲜的蔬菜水果。建议选择乌鸡汤等可以催奶的，保持心情愉悦也有助于乳汁的分泌，及时的加强营养，注意不要熬夜。
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