最好是凉拌。花青素首先它存在于蔬菜水果当中,像火龙果呀紫甘蓝呢,这些紫薯啊,这几类的素菜水果中都含有花青素对人的身体非常的好,比如水果当然是直接拿来吃,那么蔬菜也是尽量凉拌生吃,只有这些办法才能最好的保持花青素的最大值
最新文章
-
84消毒液过期怎么处理
02-15 4584阅读
-
生蚝怎么清洗干净最快
02-15 1362阅读
-
生蚝怎么处理清洗干净
02-15 2528阅读
-
生蚝需要清洗多久才能清洗干净
02-15 2647阅读
-
开心果放久了能吃吗
02-15 2642阅读
-
新冠要吃阿莫西林吗
02-15 1707阅读
-
身上戴什么可以消除静电
02-15 1502阅读
-
手上有静电怎么消除
02-15 985阅读