3月时令水果
草莓
草莓是常见的一种水果,是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以健脾、润肺的功效,老少皆宜,尤其对于体虚者,草莓更是滋补的水果之一
小芒果
芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善记忆。芒果含有大量抗氧化剂,有助清洁肝脏中的毒素。芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有助于降低血清中的胆固醇水平。
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