例如上面这款蛋白粉，每100克就有52克蛋白质，可以满足一天的蛋白质需求，100%NRV，100克相当于4包该产品提供的蛋白粉。这款蛋白粉其蛋白质含量算是比较高的了。因此，健康减脂要考虑身体的营养需要，不要什么食物都减。
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