红茶和绿茶哪个减肥比较好
绿茶可以抗衰老，降血脂，防龋齿、清口臭，防癌，美白及防紫外线，改善消化不良情况。。。红茶其实是在绿茶的基础上发展而来的。这么看来似乎是绿茶更好一点。。。其实茶都是起到清理肠道的作用，不可能光喝一喝就减肥了，它们只是辅助品。。。建议你在喝茶的同时积极锻炼，这样才可以达到减肥的目的～PS：有空的时候用手轻拍赘肉多的部位（100下左右），每天坚持，减肥效果不错～
红茶和绿茶哪个有效减肥
1、绿茶的减肥效果
我们了解到，绿茶中的芳香化合物能除油腻、防止脂肪在体内堆积，其所含的维生素C和咖啡因也能促进新陈代谢，消化食物和分解脂肪，而且绿茶还能加速体内热量和营养素的代谢，降低脂肪的生成与郁积，减肥者在运动减肥或控制饮食时，配合饮用绿茶，效果更佳。
2、独特的绿茶减肥法
（1）利尿消脂养容美颜的客家擂茶
制作方法：准备绿茶、糙米粉各适量。先将绿茶粉放到碗里，然后把炒熟的糙米粉放入，之后用奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。
（2）减肥效果显著的荷叶饮茶
制作方法：将绿茶和荷叶一起用沸水冲泡，即可饮用。而且除了减肥作用，还可以缓解口干燥、长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实的症状。
（3）消除赘肉油脂的山楂绿茶
制作方法：将绿茶和山楂放入装有3碗水的容器中煮沸6分钟，在每天的早、中、晚三餐后饮服．还可以加开水冲泡饮用。
（4）消除脂肪水肿的活力绿茶
制作方法：将绿茶、何首乌、丹参各适量加水煮成汤汁，每日喝一次即可。
（5）降火通便除赘肉的清新绿茶
制作方法：将适量的绿茶和大黄直接用开水冲泡即可饮用。
利用绿茶减肥的方法，要提醒减肥者注意的是，绿茶瘦身饮品一定要注意冲泡的水温，最好控制在80℃一90℃左右，并且一个小时内要将冲泡好的绿茶喝完，不然茶中的营养成分损失了，减肥溶脂的效果就不明显了。
红茶和绿茶哪个减肥最好
红茶和绿茶其实都具有一定的减肥效果，相对来说红茶更加的温和，适合肠胃虚弱的减肥人士，而绿茶能够具有排毒养颜的效果，但是偏属于寒性，因此建议大家在减肥的时候也不应该多喝，否则就可能会造成身体健康的影响。
通过服用茶水就可以帮助我们达到减肥的效果，但是如果摄入过多的咖啡因，对于我们的肾脏可能也会产生一定的刺激，所以建议大家在喝茶的时候一定要掌握好正确的方法，喝茶主要就可以去起到利尿的效果，因此减肥的人士可能会出现小便增加的现象，而这种现象是比较正常。
绿茶里面含有一定的咖啡因成分，和我们体内的黄体酮就会结合在一起，因此就能够达到热量消耗的效果，从而就可以具有减肥的作用。而红茶最为主要的作用就是促进肠胃的消化，可以帮助我们有效的减少水肿的出现，也具有利尿排毒的效果，对于肠胃虚弱的朋友来说非常的适合。
红茶的品性非常的温和，因此对于减肥者的肠胃并不会造成任何的刺激，还能够达到促进食物消化的效果。红茶里面含有水溶性维生素，能够有效的促进心脏血液的循环，帮助我们保护体内钙质的效果。在减肥的时候，如果服用红茶，那么还是比较安全的，并不会存在任何的副作用。
喝绿茶其实也可以达到减肥的作用，同时还能够帮助我们缓解身体的疲劳，起到预防辐射的一个效果。清热解毒的效果和红茶进行比较更加的明显，因此也具有一定的瘦身效果，但是绿茶的苦味一般性比较苦，所以说并不适合寒凉体质的朋友，很有可能会导致这一类的朋友出现胃溃疡的现象。
阅读完全文，我们对于红茶和绿茶什么减肥更明显有了相应的了解，虽然说这两种茶饮都能够达到减肥的效果，但是必须要结合自己的身体情况，在服用茶水的过程中也需要增加体育锻炼，如此才能够促进身体的新陈代谢，达到更加明显的减肥效果。
红茶和绿茶哪个减肥？
红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。 钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。
喝绿茶，也用来治疗急性传染性肝炎和急性与慢性胃肠炎，对肝功能的恢复也有帮助。
绿茶适合任何年龄层人士饮用，因茶性无毒，并且还利尿、化痰、解毒、清热、宁神和消除疲劳。现在也有这个说法，绿茶在减肥方面有一定效用，不过其确切的效用须待进一步的临床验证。
但是，由于绿茶性味甘苦、偏寒，体寒者则不适于多喝。还有胃溃疡病患，因为绿茶有促进胃酸分泌的作用，对胃溃疡病患不利。 我都是绿茶红茶一起吃的，，但是喝绿茶比较多一点，，我比较喜欢喝铁观音，嘻嘻，，绿茶减肥比红茶好。。！！！
红茶和绿茶哪个更减脂
红茶和绿茶均对体内的油脂有一定的去除作用，可以达到减肥的效果，二者均可选用。绿茶是直接杀菌后制作成茶叶，保留了大部分的营养成分。绿茶中含有的儿茶素可辅助机体燃烧脂肪。红茶中含有咖啡因，咖啡因可将囤积于体内的脂肪分解，然后进入血液，可提高运动对脂肪的燃烧能力。而且多喝茶，有助于大便、小便的通畅。排便通畅后脾胃功能即可正常运转，那体重自然就会维持在一个正常的范围之内。但是喝茶要适量，不要过多的喝茶。另外，需要注意的是减肥的人群应该制定合理的计划，并且需持之以恒的坚持下去。饮用红茶、绿茶仅可起到辅助减肥的作用。
