中医一直非常讲究身体内的甘火。如果体内的火气过重的话，就可能会导致身体出现各种异样。不仅脸上会开始长痘痘，而且有部分人还会出现在上厕所的时候，有明显的便秘情况等等。
常见症状1、会有明显的口臭现象
一般上火情况都可能会引起嘴巴内有异味，但是不同的上火情况，嘴巴内的异味也是不同的，如果说是胃火所导致的身体上火，那就会感觉自己的嘴巴经常会有一种苦涩的味道，其他人问起来的时候会感觉到有些臭味。
2、会有吐苦水的情况
有些人会觉得突然之间，在某个时候自己会有想要吐苦水的这种反应，可能大部分的人会认为这是因为自己吃得太饱了的原因，其实如果胃内的火气过重，也是会引起反复的想要吐苦水这种现象的。胃里面的东西会突然之间翻涌上来，让人非常的难受。
3.上厕所的时候会感觉到有明显的烧灼感
胃部引起的上火和其他的上火现象，有一个共同的特点，就是人一旦上火之后，在上厕所的时候都会感觉到有非常明显的便秘情况，除此之外还会有非常强烈的灼烧感，有部分患者甚至会想要放弃上厕所，因为在上厕所的时候太痛苦了。
4.牙龈肿痛
牙龈肿痛也是上火的一个很明显的表现。一般来说，牙龈不会有非常大的问题，但如果体内的火气过重的话，就会导致牙龈开始肿痛，严重的人甚至在平时都不能够咀嚼食物，有半边脸会开始肿大，影响到自己的正常生活。
5、胃部疼痛，有明显的灼烧感
胃部上火，属于胃部不正常现象。胃部上火之后，有些患者会出现胃部的疼痛，严重者还会出现灼烧感，感觉像是有什么东西在灼烧自己的胃一样。
治疗方法发现胃部上火的早期症状，应该及时治疗。其实更主张非药物治疗，因为药物中的激素也会对胃部造成刺激，所以非药物治疗法更加提倡。
1、水分摄入
喝水是生活中必做的一件事情，因为水是生命之源，人体机内离不开水，更何况胃热。它可以冷却体内燥热，冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，不易得口臭，经常喝水对身体毒素的排出有很好的促进作用。
除了日常喝水之外，可以多喝些花茶类饮品，因为花茶中含有较多的维生素及其他营养元素。上火时，适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味的人群，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
2、注意饮食
养生及防治疾病的关键在于日常饮食的选择，虽说在养生栏目上有较多保护胃的膳食配方，但是里面的食材有的是不适合个别人食用，毕竟个人体质是不同的。
但高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。
所以，可以根据饮食的大分类，选择适合自己的饮食方向。再结合药膳食谱，调配出属于自身祛除胃火的方子。
3、按时睡眠
晚上的睡眠时间，是机体修复自身的时间。如果在熬夜或者睡眠习惯不好的情况下，那么就会影响人体的内分泌系统，造成内分泌紊乱。也会引起胃火，所以要按时休息，保证充足的睡眠是很有必要的。
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