吃了芡实对人身体有什么好处
促进消化的也有很多膳食纤维利于去排便都可以！养生密码D芡实五谷杂粮粉也系可以改善俄微循环。而且里面的维生素、矿物质和膳食纤维含量比普通米高很多。白术芡实田鸡汤对身体有什么好处？
制作过程：白术、茯苓均洗净，入锅加水煲30分钟，取汁。②田鸡处理干净，去皮斩块备用；芡实、白扁豆共入锅炖20分钟，放入田鸡炖煮。③加入盐与药汁，一同煲至熟烂即可。功能效用白术健脾益气、燥湿利水、止汗安胎。用于脾胃气弱、食少倦怠、少气无力。田鸡大补元气、治脾虚的，适合于精力不足、低蛋白血症和各种阴虚症状。本品能健脾益气、燥湿止带，对脾虚湿盛引起的带下绵绵有一定改善作用。
常食芡实炖肉对身体有什么好处？
芡实炖肉的做法：芡实30克，猪瘦肉100克。两者合起放砂锅中加水适量炖熟后去药渣，吃肉喝汤。经常食用，此膳泻火，祛痰、通便，有腹水者可用此方。
吃芡实对身体有什么好处？
芡实是睡莲科水生草本植物芡的种子，自古就作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。 芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。孕妇可以吃芡实,但要注意不可过量.适可而止，
莲子芡实猪心对身体有什么好处？
制作过程①将莲子、芡实、猪瘦肉、蜜枣 洗净。②猪心切幵两边，洗净空腔里的残留瘀 血，入锅中汆烫。③将2000毫升清水放入瓦煲 内，煮沸后放入以上用料，武火煲开后，改用 文火煲3小时，再加盐调味即可。功能效用此汤有安神定惊、养心补血的功 效，有镇静和强心的作用。
