坐月子的最佳时间是多久，30天和42天之间有什么区别吗？
中国的产妇在生完孩子后都会经历一个传统的事情——坐月子。坐月子是用来修复产妇在孕期和分娩时身体因为生孩子造成的损伤的一种传统习俗，女性在这一时期可以避免身体在生育后过度损耗的情况下还要去工作或者进行其他劳动，在这一时期，女性可以弥补自身的亏虚，更好地恢复产前的身体状态。可是坐月子有太多的限制，这也不能做，那也不能做，禁忌颇多，以至于让很多坐月子的宝妈们叫苦不迭，尤其是一些地方宝妈坐月子30天就行，但是有一些地方的习俗是坐月子要做够42天才行，那哪种是对的呢？
其实很多人都误以为坐月子是一个月30天，但其实传统的坐月子要在40天以上，因为女性生产完成后生殖器需要6周左右才能完全恢复，也就是42天左右，在现代医学上叫做产褥期，所以真正的坐月子最好42天，那么30天和42天的坐月子时间对宝妈们影响很大吗？我们从三个方面分析一下。
1. 宝妈的体质差别大
一般体质相对较弱的宝妈都需要坐月子时间更长一些，以此来在月子期间养好身体，所以坐月子的时间最好根据自身体质来决定，而不必死板地遵守哪一个日期。如果宝妈本身体质很好，产后的耗损也不太大，在坐月子时又得到了很好地照顾和充分的休养，在42天之前就觉得身体已无大碍，各方面机能恢复得差不多了，那其实坐30多天也是可以的，但是如果宝妈感觉自身损耗太多，在坐月子时恢复得又不理想，则可以适当延长坐月子的时间，在42天之后如果还是觉得身体恢复不好，最好去医院进行产后检查，这样也就可以比较安心了。
2. 宝妈身体恢复程度差别大
我们知道，孕妇生产孩子对身体造成的亏损，无论是中医还是西医都认为是十分严重的，坐月子就是把产妇的损耗降到最低，并且通过各种方法补充恢复产妇身体素质的时期，在这个时间段，每一天产妇的身体恢复得更好，30天和42天的差别堆叠起来，其实产妇身体恢复程度的差别就会拉大。不能碰冷水，不能吃生冷食物，不能干活，每天的饮食科学滋补，这样的休养生活相差12天，孕妇恢复的差别可想而知。而一旦孕妇身体没有完全恢复好，各项器官机能没有完全修复，宝妈们很可能会留下后遗症。
3. 宝妈在家的地位差别大
新妈妈在照顾孩子时肯定是各种劳累的，换尿布、喂奶、起夜、抱孩子，甚至洗衣做饭这些家务也要承担起来，而在坐月子时则是家人们一起照顾宝妈，宝妈在坐月子时是和孩子一样受宠的，这期间什么家务都可以暂时不做，可爱的宝宝也可以交给老公和妈妈、婆婆们照顾。由此，很多受宠的宝妈都可以坐够42天的月子，甚至更久，但是一些家庭则会要求宝妈在30天后立刻停止坐月子，这其中也有很多无奈，并不能说是家人就真的对宝妈不好，可是能够多坐几天月子对宝妈来说也是做一个受宠小公主的机会呀
月子坐30天还是42天的区别
坐月子在我们国家已经成为一个传统，每一个生完宝宝的产妇都需要修养一个月的时间，在这期间不能着风，不能劳累。但是坐月子的时间长短很有争议，有人说30天，也有人说是42天。那来了解下月子30天和42天的区别。
多数产妇都认为坐月子30天就够了，其实短短的30天是不能让身体完全恢复的。比如子宫的收缩和恢复，就需要42天的时间，才能恢复到未怀孕以前的大小。还有胎盘剥离后在子宫上残留的创面，也需要42天的时间才能再生修复。还有产后子宫壁的紧张度恢复好也需要40天。
如果产妇生产后坐月子只坚持了30天，那身体的这些器官功能就不能完全恢复，如果不注意保养，就会导致身体健康出现异常，严重的就会落下月子病。尤其是满月后就开始上班的产妇，遗留下的健康隐患就会更大。
为了让自己的身体更快的恢复，产妇坐月子最好是坚持40天。在出月子后，也不要立即去上班，更不要立即干体力劳动。应该及时去医院进行复查，经过复查后，确认身体完全恢复后，才能开始正常的工作。
坐月子是30天还是42天 坐月子30天和42天区别
其实，坐月子是我们中国人传统的做法，很多地方确实是以30天为期。在这30天里面，要保证产后妈妈得到充足的睡眠，适当的饮食和照料，可以让新妈妈的身体得到较好的康复。
那为什么有的地方是42天呢？
怀孕期间随着胎儿的生长发育，胎儿越来越大，会压迫到孕妈的消化系统和泌尿系统。而胎儿、胎盘娩出后，子宫等生殖器官会受到一定的损伤，如果采取剖腹产还会有伤口。那么，伤口的愈合、生殖系统的恢复、五脏六腑的复位等等，还有产后妈妈心理调整，都需要一段时间才能完成。这个就是医学定义的产褥期，一般要6～8周，也就是42左右。
其实现在很多产后妈妈坐月子都选择42天，有的甚至直接坐满56天的月子了。这样可以保证刚刚生产的妈妈，得到更充足的休养和康复。
有句老话“病来如山倒，病去如抽丝。”生宝宝虽然不是生病，但是一样会对妈妈的身体、元气造成很大的损伤。所以无论我们坐多长时间的月子，都不要说刚刚坐完月子，然后就把之前月子里不让做的事情全做一遍（如吃雪糕、洗冷水澡之类的。）。其实我们这时候的身体比怀孕之前还是有所不同的，科学的坐月子方法，大部分跟养生是相通的，宝妈可以先别急着放飞自我，对自己身体好，才是真的好！
这样说的话，是不是所有人都最好坐满42天的月子最好呢？
其实也不一定，不同人的体质不一样，有的人感冒一个月都好不了，有的人发烧第二天就活蹦乱跳的，所以这个也要根据每个人不同的身体状况来决定的。
有的人家里面没有人帮忙照顾宝宝，月子只有30天，也不用太担心，月子后妈妈适当做些运动、家务等，对身体恢复是有好处的。只要注意时间不要长，也不要累着自己，照顾宝宝也尽量用最轻松舒适的姿势和方法完成，暂时不要做高强度的家务。
另外，很多的新妈妈其实是不愿意坐42天月子的，因为坐月子就感觉自己被套住了，再加上长时间和婆婆住一起，婆媳关系更加紧张。
我生完大女儿的时候，是我妈给坐的月子。那30天里，她让我尽量不要洗头洗澡怕进了湿气，多吃滋补的汤汤水水奶水多，让我少下地怕受寒，大热天不让开风扇担心身体进风。不可否认她照顾得很尽心，但是那时候别说42天了，30天的月子我都想减半了。
后来生二胎后请了个有经验的月嫂，才发现原来很多以前的坐月子的方法都不科学。她说其实可以用艾草煲水洗头洗澡泡脚，用温水洗脸刷牙洗手也没有妨碍。汤汤水水可以多喝，但开始两个星期不要大补，清淡点更好下奶，热的时候也可以开风扇空调（不直吹就还好）。总的来说是要多休息，保持心情愉快，饮食均衡多样，月子后期可以适当做一点运动。然后我二胎的月子没有那么多条条框框，过得舒服开心很多，还觉得月子可以再长点（因为月嫂帮忙带孩子）。
坐月子不单单要保证妈妈有充足的睡眠、科学的护理和照顾，还要提供一个和谐的家庭氛围，保证新妈妈心情愉快，这样才能保证产后妈妈，恢复到真正的健康状态。
