在我们有25%的人患高血压，高血压没有特别的原因引起，一般是遗传和生活方式影响的。
为什么会形成血压？
心脏收缩时，心室的血液泵入全身时血液对动脉壁产生的压力，就称为血压。血压对我们的健康很重要，如果没有血压，全身的血液就会静止。
血压的单位是毫米汞柱。成年人理想的血压是120/80毫米汞柱。
非同日3次测得血压如果超过140/90毫米汞柱，就称为高血压。
血压分收缩压和舒张压，又称低压和高压，有什么意义？
心室收缩时血液对血管壁的压力就是收缩压，俗称高压。
心脏舒展时血管收缩的压力，称为舒张压，俗称低压。
怎么去保持正常的血压？
清淡饮食少盐每天6克以下。
戒烟戒酒心情舒畅。
充足睡眠。
适量的运动。
