打坐的好处有哪些？为什么有些人热衷打坐？
打坐又称静坐；佛家叫坐禅。是很多儒、道、释三家修心养性的基本功。
打坐的好处有很多:
一、使散乱的身心得到放松，制心一处，使大脑入静，不会胡思乱想，人得清明。分析、处理问题更通透。
二、身心安定后，神经系统开始工作，协调人体其它七大系统。心定则气顺，气顺则血活，气血通畅，四肢百骸得养。
三、积精累气，固本培元。有病则治，无病则更健康。打坐可治疗人体神经系统、消化系统，呼吸系统等八大系统的慢性病(神经衰弱、高血压等)，润泽肌肤，美容养颜都不在话下。
四、修心养性，使人的精神气质发生改变，躁动变得安静，暴燥者变得平和。
五、静生慧。打坐可以开发身体潜能，开启智慧，进而入道。
为什么有些人热衷打坐？
因为打坐，不需花钱，不占空间，而且好处很多。
生活的快节奏、贫富的差距大、工作的劳累，致使经济和精神的压力越来越大，导致身体处于亚健康状态。
所以人就会找寻一个能让身心放松的方法，让自己放松身心，减轻压力。而打坐就很适合不同层次的人。
可以培养人的专注力；积精养神，让自己更好地适应社会；更好地工作、学习、生活。
言而总之，打坐对人的身与心能起到积极的调节作用。功效多多，所以人热衷打坐。
