但是要注意以下几点

更新于:2021-12-11 09:45:31 知识问答 万阅读
最佳答案如果以前吃桃子有过过敏的经历,比如说一吃桃子就觉得痒,甚至皮肤都肿了,或者是腹泻的情况那么无论是怀孕几个月都不建议吃。因为桃子中会有一些过敏蛋白,这些过敏蛋白会导致出现

如果以前吃桃子有过过敏的经历,比如说一吃桃子就觉得痒,甚至皮肤都肿了,或者是腹泻的情况那么无论是怀孕几个月都不建议吃。

因为桃子中会有一些过敏蛋白,这些过敏蛋白会导致出现皮肤过敏。

小敏就是以前没怀孕前吃桃子就会有点轻微的过敏,而怀孕之后有一天吃了桃子之后更加是皮肤痒得不行。后来医生说是桃子过敏,让他以后芒果也要少吃。

如果以前没有过敏的话,怀孕后吃其他的水果也没有过敏的症状,桃子也是一种不错的水果。

桃子水分高,100克桃子含水量都达到86%以上,而蛋白质低只是0.9克,脂肪更低只有0.1克,膳食纤维含量相对高达到1.3克,而含糖量也不低,有10.9克大概10%的含量量,而钙的含量一般只有6毫克。

桃子的升糖指数也不高,只有28,属于升糖指数比较低的水果。

所以怀孕吃桃子是没有问题的。

但是要注意以下几点:

1、桃子特别是毛桃上面的毛要洗干净,皮要去掉可以最大限度的防止过敏的发生。

桃毛上的毛也会刺激皮肤产生过敏反应,而皮也是可能会引发过敏反应的,所以建议吃的时候去皮。

2、建议可以在餐后或者是两餐之间吃

桃子的升糖指数不高,但是可能会刺激胃液的分泌,所以太饿的时候不建议吃,可以在饭后吃一些,或者是两餐之间做加餐。

3、建议一次不要吃太多

桃子吃多会影响其他食物的摄入,一天建议不要超过半斤。而孕期建议每天的水果摄入至少要两种以上。