关于“腰不好”。
腰不好是一个什么概念，是间盘突出改变导致的椎管狭窄？还是单纯的腰椎退行性改变？又或者是小关节紊乱？腰肌劳损？
每一种疾病，其症状不一样，需要注意的情况也不一样。
腰不好的人，健身能练硬拉和深蹲吗？
无论是哪种情况，在急性期的时候，是不建议作任何有强度运动的。
腰不好的人，的确建议加强腰周肌肉的力量，但前提的适度、适量、因人而异。
腰病，以养为主。在养的同时，建议完善相关检查，主要是查看椎管内情况。
依据椎管内脊髓受压情况及神经根受压情况来判断是否需要手术治疗。
建议：
关于疾病的检查和治疗建议到正规医院的专科进行。
