排便最佳的时间是什么时候？
早上排便是最好的吗
很多人都说每天早上一次大便，身体更健康，那么是不是早上排便是最好的呢？
对于一个人来说，大便是我们身体当中吸收后的食物产生的废物和肠道内的细菌。
而这些物质经过我们的肠道吸收，以后最后到结肠直肠排除体外。
大多数人是早晨大便的，因为很多的食物，白天吃了以后，经过一天的消化，肠道的蠕动，特别是晚上肠蠕动吸收后，粪便多数集聚在直肠肛门内，就会产生便意，所以大部分人是早上排便。
这是符合人的正常生理结构和正常的生活习惯的，但是并不是必须早上排便。
任何时间排便都可以，前提是大便正常
很多人有中午排便或者晚上排便的习惯，甚至有的人一天两遍，还有几天一变的情况。
我有一个同学，就是每周2到3次大便，身体也是很健康，这和每个人的消化和吸收功能，还有肠蠕动的快慢有关。
那么，对于不同的人来说，只要他的饮食正常，消化吸收功能正常，每天什么时候能排便、基本问题都不大。
但是要能保证排便的性状，颜色都正常，一般黄色成型便。
不是特别干，那样就会产生便秘，这就不正常了；也不是特别稀，那样就是腹泻也不正常了、
如果一个人早上大便出现便秘，或者一个人早上大便出现腹泻，那么早上排便当然有问题。
所以根据每个人的习惯不同哦，每个人消化吸收的功能不同，排便的习惯也正常，排便性状正常什么时候大便都是可以的。
