问题:孕期喝孕妇奶粉好吗?
趁妈妈在怀孕的时候喝孕妇奶粉肯定是好的。因为在怀孕期间,尽管准妈妈的膳食结构比较合理和均衡,但是有时候也难以满足身体的全部需要。而孕妇奶粉是根据孕妈妈特殊的生理需求特别配置的,几乎强化了孕妈妈所需要的各种维生素和矿物质,它能够补充营养,缓解孕期不适,促进胎宝宝的大脑发育。
孕妇奶粉的营养成分
孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉,富含叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素,计划怀孕和哺乳期同样适用。
蕴含的叶酸,可以帮助胎儿健康发育,对红细胞的制造非常重要。亚麻酸、亚油酸,在身体内将转化为DHA和AA,是胎宝宝脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素。钙质帮助孕妇和胎儿制造了强健的骨骼;多种维生素和矿物质,可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。因此准妈妈在孕期饮食营养均衡的同时,适当补充一些孕妇奶粉是非常有必要的。
饮用孕妇服奶粉注意事项
1、不要将多种维生素和孕妇奶粉一起吃
很多孕妇奶粉本身就已经提供了足够的维生素,如果准妈妈在饮用孕妇奶粉的同时,再服用多种维生素,很可能会造成维生素摄入过量。长期的维生素摄入过量对胎宝宝和准妈妈的健康都是没有好处的,例如如果维生素A过量严重的话,可能会导致胎宝宝的畸形。
2,、有些准妈妈并不适合和孕妇奶粉
如果准妈妈体重超标,体重增长过快,在选择孕妇奶粉之前应该慎重考虑。因为孕妇奶粉,脂肪含量和热量都相对较高,容易引起肥胖。而患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前,征求一下医生的意见,以免带来不良后果。
3、不要拿孕妇奶粉当水喝
一般来说,孕妇奶粉的产品说明书上都会建议准妈妈每天喝1~2杯,准妈妈不要擅自增加饮用量。对于孕早期食欲不佳,吃不下饭的准妈妈更不要拿奶粉当饭吃。如果想通过喝奶粉多补充些水分的话不妨每次将奶粉少放一些,多加些水,冲的淡一点,细一点,这样每天就可以多喝几杯了。
4、准备怀孕时和哺乳时也可以喝一些孕妇奶粉
在孕前喝孕妇奶粉是为了孕期所需的各种营养,提前做好储备,以供孕育一个健康的宝宝,在产后和哺乳期时,适量喝些孕妇奶粉也可以及时补充身体中流失的营养,而且比喝汤更容易吸收。