近年来，颈椎病已经超过腰椎间盘突出症，成为最高发的脊柱退行性疾病，且逐渐低龄化。
你平时是否也经常遇到这些情况：
感觉肩颈部不舒服，肌肉发硬、沉重；肩颈部会一阵阵酸麻刺痛；甚至有时候颈部活动受限，伴有疼痛或晕眩。其实这些都是颈椎病的常见症状，相信很多人都对此深有体会。
那么面对越来越常见的颈椎病，我们要怎么办？今天小薇就带你详细了解一下颈椎病
哪些人更容易得颈椎病
颈椎病是指因颈椎间盘退变及其继发性病理改变刺激或压迫其邻近组织如神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等，并出现相应症状和体征者。
现代医学认为，颈椎病的形成主要归根于颈椎退行性改变与颈部软组织的急慢性损伤两方面。
而现在大多人得颈椎病都和头颈部的慢性劳损有关，主要来自以下三种情况：
1、不当的工作姿势
经常坐位低头工作的人颈椎病发病率高，如办公室人员、家务劳动者等。
此外，某些头颈常向一个方向转动的职业，如手术室护士、交通警察及教师等也容易出现颈部劳损。
2、不良的睡姿
当身体处于不良的睡眠体位（如俯睡、蜷着睡）时，因不能及时调整，容易造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调，导致不同程度的劳损，从而加速颈椎的退变进程。
3、不适当的体育锻炼
长期以头颈部为负重支撑点的体育锻炼（如人体倒立等），可加重颈椎的负荷，从而增加颈椎病的发生率。
不同症状的颈椎病该如何治疗
颈椎病的类型可不只有一种，不同类型有什么症状表现？要如何治疗？主要分为以下几个类型：
基础型：
因颈椎曲度不良引起的，属于颈椎早期病理改变，也是很多颈椎病的基础。
长期伏案工作、看电脑、玩手机的人群最容易出现这类问题。最好及早进行干预，预防颈椎病的发生。
在家通过一个小方法就能改善
用毛巾卷起矿泉水瓶把毛巾放于颈椎后方枕上肩颈放松，匀速呼吸，每次躺10分钟，每天两次即可这样可以有效改善颈椎曲度，缓解颈部肌肉的疲劳，预防颈椎病的发生。
除了这个基础的颈椎病以外，这几种就不要指望单纯通过锻炼能得到缓解，最好要及时就医了。
第一型：最常见的
症状：
经常感觉颈肩肌肉沉重疼痛颈部活动受限、点头等动作活动困难上肢麻木无力伴有头晕目眩这可能是颈型颈椎病！
这多是因为长期伏案工作，或肩颈过于劳累，导致的姿势性劳损，一般来说，在长时间低头工作后最易出现。PS,夏天我们长时间吹空调，受到冷气侵袭，也容易出现。
它是颈椎病的最初阶段，也是治疗的最有利时机。
治疗：
一般推荐去骨科就诊，通过15～30天治疗就能痊愈。
治疗主要以理疗、颈椎牵引为主，或者可以配合吃一些布洛芬、氯唑沙宗等药物来缓解疼痛和僵硬的症状。
在颈部酸痛时，自己也可以通过热敷来缓解。
第二型：经常偏头痛的人要注意
症状：
突发性偏头痛、眩晕、视力障碍头转一侧时，头晕加重严重时还会出现恶心、呕吐等这可能是椎动脉型颈椎病！
这主要是因为长时间低头，导致颈椎正常生理曲度改变，颈椎节段不稳定，容易压迫椎基底动脉导致的。
一般出现头痛、眩晕等症状，高度怀疑存在头部供血不足时，应及时就医。
治疗：
推荐去骨科、神经外科就诊。
一般来说，通过牵引治疗和改变不良睡眠、工作姿势等方式，可减轻症状，1~2月后即可治愈。
建议及时治疗，否则可能造成频繁头痛，听力、视力严重下降等，严重影响生活质量。
第三型：睡眠不好的人要注意
症状：
烦躁、口干、失眠多梦、头痛、眩晕、多汗潮红、心率失常、血压不稳
这可能是交感神经型颈椎病！
睡眠不足、神经紧张及思虑过多，都是影响因素。
治疗：
推荐去骨科、脊柱外科就诊。
一般来说，通过颈椎牵引，多休息，积极锻炼等方式就能治愈。
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