走路时收紧腹部,肚子会变小吗 ?
具体,这里还需视个人情况而定……
还有我们也都清楚,减肚子就是需要减脂(减脂肪,是需要做到全身减脂)
(图片源于网络)
走路时……收紧腹部这个动作——相当于一直在进行腹部锻炼
是可以有效增加腹肌的力量,与燃烧热量
(增加代谢、某些情况也可以算有氧的一种)
而走路,也是有氧运动,一定时间的有氧运动可以做到有效减脂效果的。
平常再适当,控制饮食;
所以……习惯性走路收紧腹部,是可以减肚子的(效果如何,因人而为,而异……)
(图片源于网络)
个人观点,仁者见仁智者见智。