走路时收紧腹部肚子会变小吗

更新于:2021-11-13 00:23:02 知识问答 万阅读
最佳答案走路时收紧腹部,肚子会变小吗 ?具体,这里还需视个人情况而定……还有我们也都清楚,减肚子就是需要减脂(减脂肪,是需要做到全身减脂)(图片源于网络)走路时……收紧腹部这个动作——相

走路时收紧腹部,肚子会变小吗 ?

具体,这里还需视个人情况而定……

还有我们也都清楚,减肚子就是需要减脂(减脂肪,是需要做到全身减脂)

(图片源于网络)

走路时……收紧腹部这个动作——相当于一直在进行腹部锻炼

是可以有效增加腹肌的力量,与燃烧热量

(增加代谢、某些情况也可以算有氧的一种)

而走路,也是有氧运动,一定时间的有氧运动可以做到有效减脂效果的。

平常再适当,控制饮食;

所以……习惯性走路收紧腹部,是可以减肚子的(效果如何,因人而为,而异……)

(图片源于网络)

个人观点,仁者见仁智者见智。