孩子六个月之后，辅食选什么鱼吃好？
鱼肉的营养成分高，宝宝也好消化和吸收，值得推荐加入辅食。
个人建议把这几种鱼添加到宝宝的辅食里面去；
一、推荐三文鱼
营养价值：有丰富的不饱和脂肪酸，维生素A、B、D、E，可以促进宝宝全方位的发育。
做法：我喜欢直接把买来的三文鱼切片，然后蒸熟之后，碾碎再加到宝宝的辅食里面，鱼肉口感细腻，没有骨头，颜色鲜艳，宝宝最爱。（一定不要给宝宝生吃三文鱼）
缺点：就是价格有点贵，一两就要30，40块。一周吃一次就不错了。
二、推荐带鱼
营养价值：DHA，多不饱和脂肪酸EPA，丰富的卵磷脂，全都是利于补脑的。让宝宝更聪明可以多吃带鱼。
做法：把鱼肉切段，蒸煎煮好之后，手动剥离鱼肉和骨头（很好剥离的），然后加到宝宝辅食里面。
缺点：没有缺点，物美价廉，又补脑营养。
三、淡水鲈鱼
营养价值：蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。
做法：直接清蒸，蒸了之后直接给鱼肉给宝宝吃。
缺点：淡水鱼的一种，日常都能吃到。
推荐的上述3种鱼，宝妈宝爸可以搭配的给宝宝吃，一起孕育健康聪慧宝宝。
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