在整个孕期，孕妈需要承受身体的各种不适合疼痛，如出现肚子痛，孕妈都会很紧张，生怕宝宝出了什么状况。所以，为了避免孕妈们过于担心，今天咱们就深入了解下孕期肚子痛的一些原因。
怀孕肚子隐隐作痛的原因
1、子宫增大
怀孕4个月左右时，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，所以很多孕妈都会感觉有点肚子痛。这种疼痛部位大多位于下腹部子宫一侧或两侧，呈隐痛或牵涉痛，一般走比较远的路或变化体位时，疼痛会更明显，孕妈不要过于担心，此时多卧床休息就可以得到缓解。此外，孕中期进行房事过于用力，也会导致孕妈肚子，所以房事应适度。
2、食管裂孔疝
在妊娠中后期，由于胎儿逐渐长大，孕妈腹控内压力也会升高，若裂孔增宽，就可以将胃的底部通过增宽的食管裂孔推入胸腔，将其称为食管裂孔疝。因为胃的上口松弛了，胃里的胃酸、气体、食物都可以反流到食管和口腔里。胃酸刺激食管粘膜就会发生反流性食管炎，从而就会引起孕妈腹痛。
3、宫缩
一般孕妈妊娠后期，多次出现腹部胀痛，是因为子宫阵发性收缩所致，这是正常情况。从妊娠中期开始，走路稍微多点，或天气寒冷时，有时肚子发硬，就会感觉到轻微疼痛，这是由于疲劳和寒冷，子宫收缩所出现的症状，所以孕妈不必过于担心。
4、情绪紧张
有的孕妇由于初次怀孕会显得很紧张，从而导致身体变得僵硬紧绷。所以，当子宫慢慢被撑大时，孕妈就会因为情绪过度紧张就会感受疼痛更加明显。在孕期，，孕妈应该尽量放松，保持心情愉悦，防止由于过度紧张导致身心一直处在紧绷状态，这样不利于胎儿生长发育。
怀孕四个月，孕妈们需要注意哪些事项
1、为了胎儿发育更好，必须摄入充足营养，荤素搭配，粗细结合，少吃多餐，不可偏食或挑食，少吃重口味、高热量及辛辣刺激性食物。怀孕4个月时，可能会出现妊娠贫血症，所以需注意补充铁元素。
2、由于这阶段，孕妇容易出汗，分泌会变多，所以需要每天用温水清洗私处，并选用护垫，保持私处干爽，减少阴道炎的发生。
3、孕妈生气对胎儿影响会很大，所以为了胎儿健康，孕妈一定要保持心情愉悦，学会自我调节。在孕期，若想生气时就告诫自己不要生气，可通过写日记等方式将自己不愉快、苦闷的情绪排解出去。
