奶水多少与乳房大小有关系吗？
在许多人的概念里，母乳的多少跟乳房大小相关。记得第二次带宝宝去医院检查，在排队的时候几个宝妈攀谈起来，大家都问对方是母乳喂养还是奶粉喂养。本来大家谈得很开心的，突然一个宝妈说，“你那么小，竟然还母乳多到乳腺堵塞啊！”霎那间，空气凝固起来，几个宝妈面面相觑，然后各做各事了。
乳房跟人的脸蛋一样，每个人的形状及大小都不相同。乳房的大小跟取决于乳房中储存的脂肪量，这些脂肪可以对产生母乳的乳腺与疏通乳汁的乳腺管起到缓冲的作用。大多数人在怀孕22周左右乳房逐渐变大，有部分即使怀孕后期也不会有变化。大小只是脂肪量的差异，跟产生的母乳量多少无关。
那么母乳多少跟什么有关呢？
①宝宝吸吮刺激
当宝宝吃母乳时，刺激会传递给宝妈的大脑，激发催乳素分泌，由此更多的母乳会分泌出来。母乳不足时，宝妈应当勤点喂食，促进母乳的分泌。
②良好的饮食习惯与充足的睡眠
母乳某种程度来说，是由血液“制成”的，因此宝妈要均衡饮食，及时补充水分，多吃富含铁的食物，少吃油腻的食物或者甜食。另外，由于前期育儿压力非常大，宝妈容易睡眠不足，白天当宝宝睡了宝妈也要跟着睡以补充足够的睡眠，以此保证足够多的母乳。
