月子里母乳不是很足，出了月子母乳还会变多吗？
好好调养，母乳会变多的。
我月子里开始乳腺不通，即使宝宝吃的次数多，母乳也少，后来疏通了乳腺，母乳就慢慢变多了。可受了几次气，母乳又少了。
出月子之后，尽量让自己心情平复，又每天喝很多汤汤水水，再加上带宝宝也有一定的经验了，母乳慢慢多了起来。
出月子之后，想让母乳变多，有如下建议：
去正规的医院检查下，看看是否需要疏通乳腺，避免有母乳出不来。
保持愉快的心情，尽量不要让负面情绪占据身心。
虽然没法保证充足的睡眠，但尽量让自己多休息。
加强营养，少吃多餐，多喝清汤。比如鲫鱼豆腐汤，木瓜炖牛奶，排骨莲藕汤等。如果觉得汤太油腻，可以撇去油，用吸管来喝。
喂奶之前给胸部按摩或者热敷一下，喂奶之后，在供需没有达到平衡的时候，用吸奶器吸出残奶。（吸奶器只能吸出前面部分的奶，因此，需要一边按摩胸部上方，一边吸奶）
采取正确的喂奶姿势，让宝宝多吸允，宝宝是金牌催乳师。
在不确定自己是否会回奶的情况下，尽量少吃容易回奶的食物，比如人参、韭菜、苦瓜等。
另外，虽然母乳是宝宝最好的食物，但如果属于天生乳腺管过少的妈妈（腺体原因导致乳汁不足不到1%），就不要勉强自己，让宝宝吃奶粉也是可行的。
总之，出了月子之后，母乳是有可能变多的，不要太多担心。
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