清蒸鱼在饭店或者家庭,都是常用烹饪鱼的方法之一,我们使用清蒸方法制作的清蒸鱼,可以最大程度地保证鱼的原汁原味和保留住鱼的营养物质;而且做出来的清蒸鱼味道清鲜,是被公认为是最健康的烹饪鱼的方法,清蒸鱼好吃,在制作时也是有一定技巧的。
制作清蒸鱼需要注意什么?
一,鱼的选择:选择新鲜的鱼,这是决定清蒸菜品质量的基本保证,制作清蒸鱼一定要选择活鱼,而且鱼的大小一定要控制在600-800克左右,太大或者太小都不适合制作清蒸鱼;
二,沸水入锅:食材入锅之前需要先将水煮沸,这样做的好处是避免在水加热过程中使食材变老,且容易控制合理的蒸制时间。
三,调味适当:制作清蒸鱼需要提前将鱼用盐腌制一下,但要把握用盐量,避免过咸而破坏食材的原始风味。
清蒸鱼的做法---特点:味道鲜美、制作简单。
材料
鱼1条(600克),
调料
葱半棵、 姜一块、生抽20克、盐6克、糖8克、油20克、蚝油8克、清水40克
------开始制作-----1 . 将鱼去鱼鳞、内脏洗净;用厨房纸擦干水分,用刀沿鱼背处划开(提示:沿鱼背处划开,为了更好的入味,而且保持鱼型完整);
2 . 取4克盐,用手将鱼用盐均匀涂抹到鱼身、鱼腹及鱼背开口处,腌制20分钟(提示:这样做会让鱼更加入味);
3 . 葱、姜切丝;碗中加生抽20克、盐2克、糖8克、油20克、蚝油8克、清水40克调成料汁备用;
4 . 将腌好的鱼放到底部铺上葱丝、姜丝的盘中(提示:也可以在鱼身下加筷子,将鱼架起);
5 . 蒸锅加水,先将装有料汁的碗放入,烧开,将鱼入锅蒸5分钟关火,再焖5分钟后出锅,并倒出盘中的汤汁;
6 . 趁热将料汁均匀地浇到鱼身上,撒上葱丝装饰,最后,再淋上热油。
味道鲜美、做法简单的清蒸鱼做完成!