夏天，如何挑出最适合自己的防晒品
近几年来，人们的防晒意识越来越强。不过我发现，很多人有防晒意识，但是确缺乏防晒知识。
如下有几种情况:
1、防晒是夏天的工作，没有阳光或阳光不强的季节里，没有必要防晒。
2、夏天待在户外，打伞，戴帽子，无需防晒霜，淌汗流掉了。
3、只涂防晒霜，而不去做基础护肤
那么以上三种情况之一，都会让你根本没有起到防晒的效果。
除了防晒的方法，防晒霜的选择也很重要。在选择防晒霜时，需要考虑以下几个因素
1、合适的SPF值
SPF就是防晒指数。这个SPF值主要代表了防晒品对UVB(晒黑的元凶)的防护能力。之所以选择合适的SPF值，是因为防晒剂属于限用物质，因为许多防晒成分或多或少地具有刺激性，有一些还有光敏性，而SPF值要提升，意味着要使用更多的防晒剂，这样势必会增加安全性、刺激性方面的不利因素。在日晒最强烈的夏天，SPF30可提供600分钟的晒红保护，长达10小时，这个保护时间足够了。不过很多人存在用量不足的情况，也可以选择SPF50的防晒霜。
2、有足够的PA值 PA值是表示对UVA(晒伤的元凶)的防护能力。UVA比UVB更可怕，它穿透力更强，而且造成的损伤是累积性的。UVB可以被玻璃阻挡，UVA却可以透过窗户。即使在阴天和多云的天气，UVB可能会损失大半，但UVA可能会依然强烈。在日光紫外线中，绝大部分都是UVA，只有少量的UVB。
3、恰当的防水性
建议根据自己的活动场景来决定是否选择防水性防晒霜:
①室内，没有大量户外活动，出汗少或不出汗，选择非防水性，易清洁的防晒产品
②一一般的户外活动，选择中等防水防晒产品
③长时间户外活动，高强度户外活动，游泳，选择超强防水防晒产品
4、合适的防晒剂类型
分为化学防晒剂和物理防晒剂
物理防晒剂相对来说更稳定，安全，而且可以提供从UVB到UVA的全波段防护。但是通常比较厚重
化学防晒剂通过吸收紫外线，发生光化学反应来避免皮肤损伤。
目前还有化学和物理防晒结合的配方，达到在各个波段都有比较好的防护能力。
最后，提醒一下，在有阳光的情况下，户外除了使用防晒霜，我们还需做好硬防晒，也就是遮阳帽，遮阳伞，夏季紫外线强的时间段，尽量避免户外活动。
