当然可以
坚果是优质的脂肪来源之一,而且坚果内还含有特别多的微量元素及矿物质。对减肥是非常有利的。
但是,坚果喝好,吃多也容易胖哦,为什么呢?首先,国人的饮食习惯坚果一般当作零食食用,而不会放在正餐里面,零食一吃很容易吃过量。其次,坚果的口味非常多,不知不觉会让你吃的较多,因为属于脂类所以热量不低哦。
02-15 4584阅读
02-15 1362阅读
02-15 2528阅读
02-15 2647阅读
02-15 2642阅读
02-15 1707阅读
02-15 1502阅读
02-15 985阅读