#蔬果表白季#
从营养的角度来说，直接吃蔬果比喝鲜榨果汁要更好。为什么呢？
新鲜蔬果?鲜榨果汁，发生了什么变化？
榨汁的过程中，很多营养素，比如膳食纤维，维生素C等会有很大的损失，但糖几乎完整保留，妥妥的一杯“糖水”啊……
新鲜蔬果鲜榨果汁发生了什么变化
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#蔬果表白季#
从营养的角度来说，直接吃蔬果比喝鲜榨果汁要更好。为什么呢？
榨汁的过程中，很多营养素，比如膳食纤维，维生素C等会有很大的损失，但糖几乎完整保留，妥妥的一杯“糖水”啊……
