1.首选的就是牛肉,因为牛肉含有丰富的氨基酸,可以增加肌肉的弹性,不会让人发胖的。
2.再一个就是鸡肉了,肌肉含有大量的蛋白质,而且鸡肉的脂肪占比很小的,所以不会发胖的。
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