怀孕后应该怎么吃西瓜

更新于:2021-09-13 08:51:13 知识问答 万阅读
最佳答案孕妇可以吃西瓜,我怀孕的时候喜欢吃西瓜,西瓜可以消肿利尿,但吃多了容易尿频,毕竟西瓜94%都是水分。怀孕后应该怎么吃西瓜?尽量选择夏天吃应季西瓜,新鲜美味。 吃西瓜之前清洗干净

孕妇可以吃西瓜,我怀孕的时候喜欢吃西瓜,西瓜可以消肿利尿,但吃多了容易尿频,毕竟西瓜94%都是水分。

怀孕后应该怎么吃西瓜?

尽量选择夏天吃应季西瓜,新鲜美味。

吃西瓜之前清洗干净表皮,避免有农药残留。

孕早期有晨吐的孕妈,可以吃些西瓜,对止吐有帮助

尽量不要在晚上吃西瓜,容易起夜。

吃西瓜要注意哪些事情?

不要吃冰镇西瓜,容易腹泻。因为西瓜水分多,吃起来爽口,经常就会不节制,孕妈要注意控制食用量,每次食用量保持在200g~300g,也就是一小块,不要喝西瓜汁,浓度高,如果吃西瓜时感到不适要马上停下来。

孕晚期孕妈常会发生不同程度的浮肿,吃些西瓜有利于减水肿和降血压。而且,哺乳期吃西瓜能促进乳汁分泌。所以,孕期可以吃西瓜,但要主要适量。