那么怎样解决口臭呢？
首先我们要找到产生口臭的原因，对症下药，才能从根源解决问题。
口臭可能有以下几个原因：
一、病理性口臭(由口腔疾病或者是其他疾病造成)
1.口源性口臭
产生原因：口源性口臭是由牙周炎、牙龈炎、牙菌斑、口腔溃疡、牙结石、龋齿、舌苔等造成的。牙周组织疾病致病菌或者舌苔上所含有的细菌能够分解食物中的蛋白质产生具有臭味的硫化氢、甲基硫醇等。
解决办法：若有牙周组织疾病，积极治疗，定期洗牙预防牙结石；若牙周健康，则刷牙时要注意清洁舌苔。
2.非口源性口臭
产生原因：由非口腔疾病导致，也就是身体上其他疾病导致的。
胃源疾病性口臭 主要见于胃幽门螺旋杆菌感染，胃幽门螺旋杆菌分解尿素产生有臭鸡蛋味的氨。慢性胃炎以及胃溃疡患者也会由于胃酸反流而出现酸臭味口臭。
肠源疾病性口臭 肠源疾病因为肠道中菌群紊乱，导致短链脂肪酸减少，从而经循环到达口腔的脂肪酸也会减少，打破了平衡，引起口腔内有害细菌滋生从而引起口臭。
呼吸系统疾病性口臭 鼻炎、咽炎、慢性扁桃体炎、扁桃体结石、肺部疾病患者也会有口臭症状。
其他源性口臭 肥胖症、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病跟肠源性疾病一样，会引起肠道菌群紊乱从而引发口臭。还有一些是因为服用了某些药物，这些药物在体内代谢后产生刺激性气味。维生素缺乏也会导致口臭。
解决办法：这些非口源性口臭大部分是由疾病导致的，像胃幽门螺杆菌等经过根治后，针对各种原因，对症下药，口臭也会自然而然没有了。
二、生理性口臭
生理性口臭一般都是短暂性的口臭，主要由以下因素引起：
1.没有好好刷牙
刷牙方式不正确或者是不勤刷牙等都会引起口臭，口腔中或者是牙缝中残留的食物在口腔细菌的分解作用下产生含有臭味的硫化物。
解决办法：早晚或者饭后使用巴氏刷牙法，正确有效刷牙2~3分钟，注意舌苔的清洁。
2.刺激性食物
食用洋葱、大蒜、韭菜、臭豆腐等刺激性食物后口腔会有味道残留，这是短暂性口臭。
解决办法：吃完后及时刷牙漱口，然后嚼个口香糖或者是喝点浓茶。实验证明，咀嚼无糖口香糖能减弱口臭味，茶叶里含有的多芬也能杀死某些口腔细菌。
口臭与许多疾病有关，它也是监测我们身体是否得了其他疾病的信号。有了口臭，不要自卑，要积极寻找口臭的原因，并且积极治疗克服，还我们以自信。
