胃病吃一些南瓜，红薯之类的有好处吗？
营养苦行僧，开讲啦！
胃病患者当然可以多吃南瓜，南瓜能够有效保护胃黏膜，帮助您消化是很好的食物
红薯则不行，胃酸分泌过多或者自身本来就有胃溃疡的朋友们不宜食用，红薯在胃中会产生酸，不宜食用！
那么接下来我们一起来了解一下，红薯和南瓜两者都有哪些功效吧？
经常吃一些南瓜对身体有哪些好处呢？
1:保护视力
众所周知胡萝卜素对保护视力有很大的帮助，而南瓜中含有丰富的胡萝卜素
2:帮助调节胰岛素
南瓜中的钴含量丰富，而钴是胰岛素所必须的微量元素，经常吃一些南瓜有助于身体调节胰岛素，防治糖尿病
3:胃病患者适合食用
南瓜能够保护胃黏膜，帮助消化，适宜胃病患者食用
经常吃一些红薯对身体有哪些好处？
1:减肥瘦身
红薯是很好的低脂肪，低热量的食物，有助于减肥，一般笔者喜欢做一些红薯大米粥，营养很丰富
2:美容护肤
红薯中含有一些有效的抗氧化剂，能够滋润肌肤，美容护肤
3:降低心血管疾病发病率
常吃红薯能够促进胆固醇的排泄，防止血管内的脂肪堆积，有效降低心血管疾病的发病率，适宜中老年人食用
补充：胃酸过多和胃溃疡不宜食用红薯！
