运动的时候选择吸汗快有透气设计的会比较好。
为什么说运动一定一定一定要穿运动内衣呢？
我们先了解下甜蜜的负担——胸
很多仙女问为什么运动之后胸略疼？
简单来说就是抖的！（A cup的仙女别走~你只是抖的不明显）。头被晃动的时候都会疼，何况柔软的胸部呢？
所以，你需要一件合适的运动内衣，因为它可以减少80%运动时的“乳摇”。
下面就跟大家科普下最伟大的发明之一的运！动！内！衣！
为什么一定要穿运动内衣运动？
我们的胸部主要由腺体组织和脂肪组成的，而起到固定作用的是乳房悬韧带 ▼
过量的胸部运动会让乳房悬韧带拉伸，你就会感到胸疼。和橡皮筋过度拉伸一样，时间久了乳房悬韧带无法恢复原有的弹性，就会胸下！垂！
运动内衣的使命就是防止以上噩梦。
贫乳可以不穿？
不行！
贫乳仙女会问“我平时连bra都不用穿，还有必要穿运动内衣？”
我们拿数据说话，75A的仙女运动的时候，胸部会在40mm范围内运动，同样会下！垂！
如何挑选合适的运动内衣？
根据运动类型 ▼
低强度运动：瑜伽，高尔夫等。
中强度运动：力量训练，滑雪，网球（中高强度）等。
高强度运动：跑步，跳绳，有氧搏击，HIIT。
综合运动强度和你日常罩杯 ▼
简单来说cup越大就需要承托性越好的运动内衣。
根据运动内衣的样式 ▼
B cup以下的仙女可以选择一片式运动内衣，非常简洁，但可能会凸点 。
丰满的仙女可以选择支撑性比较好的工字背或独立罩杯 ▼
爱瑜伽的仙女可以选择细肩带，美腻，性感。
爱跑步做中高冲击运动的仙女还是优先考虑支撑性吧，选择宽而有力的肩带。
试穿 ▼
挑运动内衣最最最重要的一步就是试！你可以根据以几点去判断合身 ：
一根手指伸入内衣底围，能自由滑动。
两个手指伸入肩带，能自由滑动。
伸个懒腰，内衣不会跟着偏移。
跳一跳，胸部晃动严重说明尺寸不合适，或内衣本身设计不妥。
前后甩臂，手臂和内衣无明显摩擦。
运动内衣的寿命有多久？
大概一年
各种训练让你的运动内衣变松弛，支撑能力下降。一年换一套是标配。
哪个品牌的运动bra好？
你喜欢就好：）
大家如果不知道买什么牌子，经济能力能承受的范围内，建议可以选择某克、某德玛、某迪等比较专业的运动品牌，实体店多方便试穿。
个人不太推荐淘宝几十块的款式，尤其是胸大需要更好的支撑度的仙女。
其他老司机可以海淘各种！
祝仙女都能找到合身又骚气的运动内衣！
