后果可能会很严重。几十公里的马拉松可不是谁都能跑，能全程跑下来的一定在身体各个方面都很出色，平时我们健身跑跑步，并不会去在意穿什么特殊的上衣，更加不会去想用乳贴这样的东西了，跑完也不会觉得乳头会有什么明显的不舒适感。但事实上，跑马拉松的人是一定要准备乳贴这个小东西的。那么为何长跑需要贴乳贴呢？不贴的话会有什么后果呢？
亲身经历
之前去参加过一次社区活动，10公里长跑。那时候啥也不懂，也抱着去试一试的心态，直接穿上赞助商的短袖就开始了。当天天气还算比较凉爽，但是有些许干燥，最终我还是坚持跑完了全程，跑完的那天晚上，全身酸痛无力，而且感觉乳头非常不适。第二天依旧是很疼不能碰，走路时与衣服有些许摩擦都感觉非常不舒服，这样的情况一直持续了三四天。
对于一般的跑步爱好者来说，跑个半马怎么说也得两三个小时，跑全马就更长时间了，而且还不是每个人都能够坚持下来。这么长的时间，身体一定会流不少汗，汗液里面还有各种盐分，当衣服和身体互相摩擦的过程中，像乳头这样的敏感脆弱部位，必然会受到严重的损伤，严重时甚至会破皮流血。
为什么要用乳贴
可能很多人认为乳贴只有女性才会用，其实对于马拉松男选手，大可放下这份心，贴个乳贴简单方便，穿上运动服谁也看不到，何乐而不为呢？其实不仅仅是乳头容易被磨破，在长时间跑步过程中，有很多部位会和衣服产生长时间摩擦，包括腋窝、大腿内侧以及臀部等等，因此，做好防护措施是很有必要的。当然，如果实在不想用乳贴，可以在身体摩擦比较多的部位涂上凡士林，这样也可以起到一定的保护效果。
一般来说，有经验的马拉松爱好者都会准备一套专业的跑步装备，乳贴只是其中的一个小环节而已，别看东西很小，贴了跑步一定会很舒服，不贴不仅会很难受，甚至会很痛苦。
