山楂茶和玫瑰茶是我们日常生活中非常常见的养生茶，我们科里的护士小姐姐几乎是人手必备，但是很多人都不知道的是，山楂茶和玫瑰茶无论是单独喝还是搭配着喝都有诸多好处。
山楂片泡水喝有哪些功效？
山楂性微温味酸甘，可以起到活血化瘀、开胃消食、化痰行气以及化滞消积的作用。山楂是一种常见的药食同源的中草药，平时既可以当零食吃，也可以和其他中草药搭配使用，山楂干泡水也是我们日常生活中常见的养生茶，有着诸多功效。
1、山楂片含有大量的果酸、有机酸，可以促进肠道内物质的消化与吸收，对脾胃不和的人来说，干山楂片泡水喝能够起到促进消化、吸收、开胃的功效。山楂当中含有有机酸，对食欲不振、胃口下降的人能够改善胃口。
2、山楂内含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、铁和矿物质等，喝干山楂片泡水还能够，缓解身体疲劳，提高人体免疫能力，具有一定的补益作用。
3、研究表明，山楂中含有脂肪酶分解成分，这种成分主要能促进脂肪类食物的消化，研究发现山楂有效成分能喝山楂片泡的水还能够降低血脂，预防心脑血管疾病。
4、山楂中含有大量的钙元素，可以有效补充体内的钙元素，能有效预防骨质疏松。
5、女性月经期间用干山楂片泡水喝，可有效缓解痛经。
干山楂片泡水有哪些注意事项？
干山楂片，首先要对这种山楂片进行彻底清洗，祛除山楂片上的灰尘、病毒、细菌等。可以用开水，也可以用温水冲泡。但是山楂片并不是每个人都适合的，如果胃肠功能不是很好，胃酸比较多，或者有胃炎的情况下，最好还是不要食用的。
玫瑰花茶有哪些功效？
玫瑰花味甘微苦、性质温和，有理气解郁、活血散淤和调经止痛等功效。芳香怡人，功效与作用极多，也是非常适合我们普通人的一款养生茶。
1、玫瑰花茶可以起到缓和情绪、平衡内分泌的作用，缓解神经紧张等症状也可以消除疲劳、疏解胸闷、气烦的症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。
2、玫瑰花茶有着很好的降火作用，所以适合上火的人群饮用，能够起到很好的降火功效。
3、玫瑰花茶对肝和胃也有着很好的调理作用，对于湿阻气滞、脘闷少食、恶心、呕吐、食欲不振的人，适当常喝玫瑰花茶很有好处。
4、对于月经不调、痛经的人，适当常喝玫瑰花茶有很好的和血散瘀的好处。可以缓解月经不调，经前乳房胀痛等。
5、美容养颜，经常喝些玫瑰花茶对美容养颜是很有好处的。玫瑰花茶能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，助消化、治疗口臭效果也很好。
玫瑰花茶怎么喝？
玫瑰花茶可以单独的，用来泡水也可以使用一些其他的茶叶来泡水，都能够对身体有很好的滋养作用。最常见的方法是取玫瑰花5-10克，用沸水冲泡 5 分钟左右即可，冲泡时间不宜过久，温度不宜过高，最好控制在80度以内，因为高温度会破坏掉活性物质，和冰糖搭配效果更佳。
山楂片加玫瑰花泡茶，有哪些好处？
山楂可以山楂性微温味酸甘，可以起到活血化瘀、开胃消食、化痰行气以及化滞消积的作用，玫瑰花调解情绪舒缓心绪，玫瑰花性质温和，可理气解郁、活血散瘀，这两种食补养生类饮品的混合会带给我们身体相当多的益处。
二者泡茶饮用具有促进代谢、健脾开胃、疏肝理气、活血化淤的作用，非常适合气滞血瘀者饮用。如果是经常痛经以及月经的不调的女性饮用这种茶，还可以缓解这些症状甚至还有补血养血的效果，这种喝法的美容养颜效果也是非常明显，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
具体方法：
选一个透明的玻璃杯加入干山楂片和玫瑰花各5-10克，用沸水冲泡 5 分钟，可加适量冰糖，也可掺入自己喜欢的茶叶一起冲泡，赏心悦目，芳香怡人。
