随着现代社会生活节奏加快，高血压患者人数与日俱增。
高血压的发病因素有很多：遗传、精神压力大、生活不规律、不合理用药、肥胖等。
高血压发病的三期症状：
高血压早期症状--头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。
高血压中期症状--注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、胸闷等。
高血压重期症状--剧烈头痛、呕吐、心悸、神志不清、抽搐、中风、心梗、肾衰等。
推荐适合高血压病人喝的茶：
1.玉米须冰红茶：玉米须煎水，加冰糖融化，每日代茶饮。降脂降压利肝胆。
2.山楂枸杞茶：山楂干加枸杞，沸水冲泡，每日代茶饮。降压降脂滋补肝肾。
3.鲜藕煎茶：鲜藕切片和冰糖一起煮汤，每天代茶饮。滋阴补肾快速降血压。
4.杜仲茶：杜仲20克，加热水焖泡，每天代茶饮。调节血压，恢复血管弹性。
5.鲜荷叶茶：新鲜荷叶适量切碎，加水煮沸，每日代茶饮。降血压减脂肪。
推荐适合高血压病人的食物：
1.芹菜--防治高血压，保护心血管。
2.茄子--降低血压，保持血管壁弹性。
3.香蕉--抵抗钠对血管的破坏作用。
4.海带--降低血压，防止血栓形成。
5.绿茶--扩张血管，降血压，增加血管弹性。
高血压患者饮食禁忌：
1.忌酒，酒精加快心率、收缩血管、加速动脉硬化。
2.忌浓茶，茶碱引起大脑兴奋、心悸、促使血压升高。
3.忌多盐，过量盐分诱发血液增多稀释，导致血压升高。
4.忌肥甘厚味，过多的脂肪摄入会诱发血脂、血压升高。
